Bedenimizin Hormonal Faaliyetleri

[DaRKNiGHT]

BEDENİN 24 SAATİ


İnsanoğlu 24 saatte 24 kez değişir. Hem ruh hali hemdi vücut ısısı,
tansiyon, kalp atimi, hormonlar sürekli değişim halindedir. Biyologlar,
doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adini
veriyorlar.


06.00
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır. Bu uyanma vücut için kendini
yavaş kalkmaya hazırlama işaretidir. Metabolizma hareketlenir ve
o günün isleri için enerji ve protein hizmete hazır olur


07.00
Vücut hala zayıf bir safhadadır. Bu nedenle bu saatte spor yapmaktan
kaçının. Çünkü kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenmiş olursunuz. Spor
yerine güzel bir kahvaltı edin, Çünkü sindirim organları bu saatte iyi
çalışır. Karbonhidratlar bizim için yararlı olacak enerjiye çevrilir
(Geceleri ise yağlar)


08.00
Bu saat cinsel yaşamınız için en iyi zamandır (Geceleri değil). Çünkü
bezler fazla miktarda hormon salgılarlar. Romatizması olanlar
uzuvlarındaki ağrıyı gun boyu daha kuvvetli hissederler. Sigara
tiryakileri icinde durum farkli degildir. Kahvalti sigarasi
damarlari herzamankinden daha fazla daraltir.


09.00
Vucudun dinc, kuvvetli oldugu saattir. Herhangi bir hastalik icin igne
olacaksaniz bu en dogru zamandir. Ignenin ates ve sisme gibi yan
etkileri ender olarak gorulur, vucudumuz rontgen isinlarina karsi daha
direnclidir.


10.00
Organizma simdi faaliyete, harekete hazir durumdadir. Fazla
enerjiktir, vucut en fazla isisina ulasmistir, verimliligimiz en ust
duzeydedir. 'Kisa sure bellegi' iyi durumdadir. Insan yaratici ve
dinamik olur. Fakat dikkat edilecek nokta sudur; saat 10.00 ile 12.00
arasi enfarktus olaylarina sik rastlanir.


11.00
Vucudumuzun tam formunda oldugu bir saattir. Kalp ve dolasim o kadar
zinde durumdadir ki yapilan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gozden
kacabilir. Verimli olmaya programlanmisizdir. Hazir cevaptir ve
ozellikle hesap isleri, matematik odevleri rahat ve iyi bir sekilde,
zorlanmadan yapilabilir.


12.00
Vucudun dinlenmeye ihtiyaci vardir. Dikkat azalir ve insani uyku
basar. Midedeki asit miktari fazlalasir (Hatta birsey yemesek bile).
Beyindeki kan akimi azalir. Çünkü kan sindirim organlarini
desteklemesi icin mide tarafindan kullanilir. Ogle uykusu uyuyabilen
kisilerde istatistiklere gore enfarktuse yüzde 30 oranında az rastlanir.


13.00
Vucut formdan bir hayli düşmüştür. Verimlilik gun ortalamasının yüzde
20 aşağısındadır. Bütün organlar en alt düzeyde çalışır, sadece safra
ogle yemeğini hazmettirmek icin faaliyettedir.


14.00
Kendimizi bitkin hissederiz. Çünkü tansiyon ve hormon düzeyi
düşmüştür. Diş doktorundan korkan kişi doktora bu saatte randevu
almalıdır. Çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz. Lokal anestezi
uzun sure devam eder (30 k.) . Sabahları bu sure 12 k., aksamları
ise 19 k.'dır.


15.00
Yeni islere hazir olun enerjimiz geri gelmiştir, bellegimiz tam
formundadır. İkinci kez verimliliğe yaklaşırız ama bu verimlilik
sabahkinden azdır.


16.00
Spor faaliyetleri icin en iyi saattir. Tansiyon ve dolasim çok iyi
durumdadir. Antrenmanlar icin de en iyi zamandir. Asit önleyici
ilaçların etkisi bu saatte çok iyidir.


17.00
Organların faaliyeti ust duzeydedir.Kuvvetimiz artar, oksijenin
harcanması fazlalasir. Böbrekler ve mesane ozellikle çok çalışır.
Tırnakların ve sacın en çabuk uzadığı zamandir. Fakat mide ülseri olan
hastalar icin durum kritiktir. Öğleden sonra geç saatlerde ve aksamın
ilk saatlerinde midedeki asit miktari fazlalasir. Saat 17.00'ye dogru
mide kanamasından dolayı hastaneye gelenlerin şayisi artar.


18.00
Aksam yemeği icin iyi bir saattir .Pankreas bu saatte ozellikle
aktiftir. Karaciğer bile alkole karsi herzamankinden daha hoşgörülü ve
dayanıklı sayılabilir.


19.00
Kan basıncı ve nabız genellikle bu saatte tembelleşir. Bu nedenle kan
basıncı düşüren ilaçlar konusunda dikkatli olmalısınız, bu ilaçlar
tehlikeli olabilirler. Sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların
tesiri de bu saatte fazladır.


20.00
Karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kirli kan kalbe herzamankinden daha
fazla akar. Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte
almalıdırlar. Etkisi hemen gorulur. Antibiyotiklerde az dozda alınsa
bile etkileri en ust düzeyde olur


21.00
Sindirim organlarinin günlük görevi sona ermiştir. Davetleri sevenler
dikkatli olmalıdırlar. Gelen hersek midede sabaha kadar hazmedilmeden
kalır ve bu durum tehlikelidir. Kalan yemekler barsak sahasındaki
mukozaya hücum ederler. O yüzden bu saatte ozellikle kilolu olanlar
yemek konusunda dikkatli davranmalıdırlar.


22.00
Bu saatte vucudumuzun polisi akyuvarlar ozellikle aktiftirler. Dozu
azaltılması gereken ilaçlar icin bu çok elverişli bir saattir. Bu
ilaçlar yanlış zamanda alındığı takdirde enfeksiyon tehlikesi
fazlalasir. Sigara içenler de son sigaralarını içmelidirler Çünkü bu
saatten sonra vucut nikotin gibi zehirleri daha zor atar.


23.00
Organizma gun boyunca aktif bir sekilde faaliyet gösteren strese
hormonunun salgılamasını durdurur. Bu saatte sakinleşiriz, rahatlarız,
gevşeriz. Tam dinlenme saatidir. Metabolizmanın faaliyeti en alt
duzeydedir. Tansiyon, kalbin atimi ve vucut ısısı düşer. Gebelerde
doğum sancıları çoğunlukla bu saatte olur. Çünkü sancıya neden olan
gebelik hormonlarının salgılanması ust duzeydedir.


24.00
Uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmadan çalışır, gündüz oldugundan
daha sik bölünürler. İlk rüya safhası baslar, yarim saat icinde rüya
görmeye baslarız.


01.00
Verimliligimiz en alt duzeydedir. Bu saatte hala çalışanlar hata
yaparlar, dikkat son derece azalir. Çünkü vucut kendini uyumaya
programlamıştır, kisa zamanda en derin uykuya dalınır.


02.00
Araba kullananlar bu saatte çok dikkatli olmalıdırlar. Çünkü görme
zayıflar, tepkiler yavaşlar. Bu nedenle trafik kazaları bu saatte daha
fazla olur. Vucut soğuğa çok hassastır, çabuk üşür. Fakat derimiz
acıya karsi fazla hassas degildir.


03.00
Bedensel ve ruhsal olarak karanlık bir safhadır. Melatonin hormonunun
salgılanması tembel ve kararsız yapar. İntihar edenlerin
şayisi fazlalasir.


04.00
Stres hormonundan enerji kazanırız. Enfarktus krizleri saat 04.00 ile
06.00 arasında ozellikle fazladır. Çünkü kan basıncı oldukça yükselir,
damarlar gerilir. Gebe kadınlar icin de doğum yapma olasılığının en
yüksek oldugu zamandir.


05.00
Bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu salgılanması artar. Strese
hormonun konsantrasyonu bizi faaliyete geçirmiştir. Bu hormon gündüz
değerinin tam altı katına çıkar. Vucudumuz harekete geçer kaybolan
enerji yeniden geri gelir. Artık yeni bir güne başlamak icin hazırızdır.