|
gelincik8888
Ziyaretçi
|
 |
« : 07 Nisan 2008, 23:28:34 » |
|
Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işaretleyerek stres düzeyinizi ölçün...
4-herzaman
3-sık sık
2-bazen
1-hiç
Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. anket sonucunu elde ettiğniz sayıya göre değerlendirin.
1-birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyormusunuz?
2-iş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyormusunuz?
3-eğlenme amaçlı da olsa oynadığınz oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
4-trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
5-yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
6-sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
7-başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
8-sıklıkla saate bakar mısınız?
9-başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
10-zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
11-bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
12-sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
13-hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
14-çabuk konuşma ve sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
15-kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
16-arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
17-birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
18-kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
19-dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde suçlu hissediyor musunuz?
20-kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?
değerlendirme
20-30 arasındaysa;fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.
31-50 arasındaysa;stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
51-60 arasındaysa;stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı gergin olma sınırındasınız demektir.
61 ve üzeriyse;kalp hastalığına yakalanma ihtimaliniz yüksektir...
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
gelincik8888
Ziyaretçi
|
|
« Yanıtla #1 : 07 Nisan 2008, 23:29:40 » |
|
benim 59 çıktı..tehlikedeyim yani  |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
Cihad
Co-Admin
Üye
Karma: 66
 Offline
Cinsiyet: 
Mesaj Sayısı: 1090
|
|
« Yanıtla #2 : 08 Nisan 2008, 01:05:06 » |
|
32  İyi durumdayım. |
|
|
|
|
Logged
|
"Ey müslüman, edep nedir?" diye sorarsan bil ki edep, ancak her edepsizin edepsizliğine sabır ve tahammül etmektedir. Kimi, "falan adamın huyu kötü, tabiatı fena" diye şikayet eder, görürsen, Bil ki, bu şikayetçinin huyu kötüdür; kötüdür ki o kötü huylunun kötülüğünü söylüyor! Çünkü iyi huylu, kötü huylulara, fena tabiatlılara tahammül eden, onların kötülüğünü söylemeyen kişidir. Mesnevi  |
|
|
Pegasus
Co-Admin
Üye
Karma: 200
Offline
Cinsiyet: 
Mesaj Sayısı: 296
|
|
« Yanıtla #3 : 10 Temmuz 2008, 08:41:30 » |
|
33 kendimden beklemediğm bi sonuç =P |
|
|
|
|
Logged
|
aşık odur ki canını feda eyler cananına
canana hiç meyletmesin,kim ki kıyamaz canına
aşığın kemali canını canana vermektir
vermiyorsa canını,inansın noksan olduğuna!!
|
|
|
|
|
Pegasus
Co-Admin
Üye
Karma: 200
Offline
Cinsiyet:
Mesaj Sayısı: 296
|
|
« Yanıtla #5 : 10 Temmuz 2008, 13:25:24 » |
|
45 Çıktı, beklediğim sonucun altında ben de bunu beklerdim |
|
|
|
|
Logged
|
aşık odur ki canını feda eyler cananına
canana hiç meyletmesin,kim ki kıyamaz canına
aşığın kemali canını canana vermektir
vermiyorsa canını,inansın noksan olduğuna!!
|
|
|
eLoquenCe
Emekli
Üye
Karma: 1515
Offline
Cinsiyet:
Mesaj Sayısı: 1880
Öldüm de Uyandım..
|
|
« Yanıtla #6 : 10 Temmuz 2008, 13:51:00 » |
|
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
KELEBEK
Ziyaretçi
|
|
« Yanıtla #7 : 10 Temmuz 2008, 18:26:49 » |
|
51 relax olmak lazim biliyorum  |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
gelincik8888
Ziyaretçi
|
|
« Yanıtla #8 : 12 Temmuz 2008, 14:26:44 » |
|
rekor hala bende yani |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
KELEBEK
Ziyaretçi
|
|
« Yanıtla #9 : 12 Temmuz 2008, 23:02:46 » |
|
insallah rekorunu kirmayi basaramam
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
crisis
|
|
« Yanıtla #10 : 13 Temmuz 2008, 11:54:22 » |
|
45 ya iyiyi ben de (: cok sevindim  |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
ozgurnaci
|
|
« Yanıtla #11 : 18 Temmuz 2008, 18:38:27 » |
|
40
31-50 arasındaysa;stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
|
|
|
|
|
Logged
|
 Geri sayım sen doğduğunda başladı! Eğer (9)canlı bile olsaydın en fazla (8)kez kaçabilirdin Ölümden! Bil ki (7)Düvele sultan dahi olsan yerin (6)Mekan olacak sana. En fazla (5)Metre kumaş götürebileceksin! Kapatacaksın (4)açsanda gözlerini! Bu (3)günlük dünyada Azraile (2)kat olup yalvarsanda (1)gün öleceksin! İşte, o an herşey (0) dan başlayacak. Çünkü,ÖLÜM YENİDEN DOĞUŞTUR! |
|
|
|
gelincik8888
Ziyaretçi
|
|
« Yanıtla #12 : 19 Temmuz 2008, 20:28:09 » |
|
özgür senin çok bile çıkmış bence |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
ozgurnaci
|
|
« Yanıtla #13 : 20 Temmuz 2008, 10:44:14 » |
|
20-30 arasındaysa;fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var. bunun çıkması için mi uğraşıyorsun |
|
|
|
|
Logged
|
Geri sayım sen doğduğunda başladı! Eğer (9)canlı bile olsaydın en fazla (8)kez kaçabilirdin Ölümden! Bil ki (7)Düvele sultan dahi olsan yerin (6)Mekan olacak sana. En fazla (5)Metre kumaş götürebileceksin! Kapatacaksın (4)açsanda gözlerini! Bu (3)günlük dünyada Azraile (2)kat olup yalvarsanda (1)gün öleceksin! İşte, o an herşey (0) dan başlayacak. Çünkü,ÖLÜM YENİDEN DOĞUŞTUR! |
|
|
M.halid
Köşe ®
Üye
Karma: 2
Offline
Cinsiyet:
Mesaj Sayısı: 148
|
|
« Yanıtla #14 : 20 Temmuz 2008, 12:42:19 » |
|
46 boşuna stres yapıyormuşsum deme ki iyi mişsim  |
|
|
|
|
Logged
|
Bacımın örtüsü batmakta rezilin gözüne,Acırım tükrüğe,billahi tükürsem yüzüne.
Mehmet Akif Ersoy ...
|
|
|
|
